一餐飯要點食?

你食一餐飯係點樣食？ 中國人食一餐飯，通常都係手上一碗飯，一路抓飯一路夾餸，再加上電視機。呢種食法最大問題係，食物比例唔準及食物總量唔準。 咁應該點食先至較合適？ 我自己思前想後，想到一個方法比自己，可供大家參考。 首先，用隻碗裝了你要食幾多的飯。例如一碗或大半碗。 第二，用多一隻碗，將先前裝了的飯分一部分到新碗。 第三，按比例一次過加入餸到新碗中。注意，加了餸後不可再加，即不是一路食一路夾餸。 第四，食光碗內的飯餸。途中不可加飯或餸於碗內。 第五，重複第二至四直接吃光了所有飯為止。 此法如何？

一個拳頭的食物

近來聽左一個電台節目，係有關健康飲食。節目中營養師講述，究竟一個肚餓的人要食幾多先至唔餓？ 根據營養師講，你只要食你自己一個拳頭大的食物你就唔會覺得餓。 但營養師強調，一個拳頭大的食物係可以令你無左餓的感覺，但唔會令你有飽的感覺。 對於希望保持身體健康的你，你應該保持著唔餓的感覺而不是飽的感覺。因此，營養師常常建議大家小食多餐，就是這個道理。

發國難財

現今發國難財活生生例子 今日睇香港新聞，知道香港政府會買法國H1N1疫苗，並用成本價港幣78元賣比香港人打。 在加拿大，前幾天，有間診所，已每支加拿大紙二千多元買給加拿大人打。仲唔知係咪大陸製造。 港幣78比加紙2000+ 加拿大公司，你大勝一埸！