ketogenic diet

近來新興 ketogenic diet，簡單地講就係 low cab high fat diet。再簡單地講係減糖，盡減糖，因為佢哋認為糖係一切病的罪魁禍首。


點解要 high fat？因為無糖就無 energy 去活動，所以以吸收 fat 去補充能源。短時間之內係能作出很大的改變。但長遠而言呢？


以往太着重糖就 overload 左個胰臟，所以後來有咁多糖尿病。但 high fat 呢？就會傷肝傷膽。
所以呢？人既身體係一個平衡既系統，邊一面多左都係唔好。多糖唔好，多 fat 何嘗會係好事？


有人講，D 愛斯基摩人一生都只吃魚吃脂肪都 ok。但係呢個世界唔係淨係得愛斯基摩人而又生存得好地地。係咪先


係平衡呀！哈唎

Airbnb

近來，來了一個自駕遊。途中放棄了酒店而用 Airbnb。開始明白世界變。

世界變是被迫的。

以往， 我們努力賺錢是想擁有自己喜歡的東西，買屋買車買衫買鞋買包包。但是世界資源真的有限，根本上沒有可能滿足每一個人的想要。物品被炒到天價，一般市民負擔不起。

負擔不起就不要了？這未免太少看了人類。第一，可以老翻以假亂真，只要似就無所謂，強國一向如此。

另外，就是互借。大家夾錢，你用一天我用一天。事實上 Airbnb, Uber 等都有類似的理念在其背後。

對於一般平民，去一個旅遊太貴了，只睡一晚往往是旅遊中最貴的一部分。Airbnb 就是把你擁有的房子平平的租出來，使本來昂貴旅遊大大減低了費用，使一舨人都負擔得起。當然，亦是一般平民能使自己緊有的賺一些錢，增加收入。

世界面對資料有限越來越明顯，分享的年代已經不可逆轉。

P.S. 當然，分享的世界當然不會完美而無缺點，事實上世事是沒有完美的。但世界變是無可被免。

我的小天地

自從有了 Facebook 之後，已經少了在自己的 Blog 留言寫心事。但 Facebook 真的那麼好嗎？當然不是，就像一個八卦消息街市一樣，很不寧靜不安全。

是時候反回自己的小天地了。