一餐飯要點食?

你食一餐飯係點樣食？ 中國人食一餐飯，通常都係手上一碗飯，一路抓飯一路夾餸，再加上電視機。呢種食法最大問題係，食物比例唔準及食物總量唔準。 咁應該點食先至較合適？ 我自己思前想後，想到一個方法比自己，可供大家參考。 首先，用隻碗裝了你要食幾多的飯。例如一碗或大半碗。 第二，用多一隻碗，將先前裝了的飯分一部分到新碗。 第三，按比例一次過加入餸到新碗中。注意，加了餸後不可再加，即不是一路食一路夾餸。 第四，食光碗內的飯餸。途中不可加飯或餸於碗內。 第五，重複第二至四直接吃光了所有飯為止。 此法如何？